Go deep

Auf der folgenden Seite findest du all meine bisher gesammelten Links zur weiterführenden Recherche und Information sowie Tipps zu Büchern rund um die besondere Zeit des Elternwerdens. Ich führe nur Bücher auf, welche ich auch selber gelesen habe. Auch ein paar Podcasts haben den Weg in die Liste geschafft, weil sie einfach hörenswert sind.

Ich hoffe ihr findet euch zurecht. Ansonsten bin ich froh um Anregungen und Rückmeldungen. Viel Spass beim Eintauchen.

Podcasts


Sexualität
"Untenrum"  Podcast von Naomi Gregoris


Hebammen plaudern aus dem Nähkästchen
"Hebammensalon"  Podcast mit Sissi Rasche und Kareen Dannhauer

Geburtsgeschichten

"Der Bajour - Geburtspodcast"  Podcast von Naomi Gregoris


Elternsein und Erziehung
"Pipifax"  Podcast von Cheyenne Mackay

Geburtsvorbereitung
"Die Friedliche Geburt" Podcast von Kristin Graf

Meditation
"Meditationen für die Schwangerschaft" Podcast von Sabrina (mama.namaste)

Literatur


Frau sein
"Der Ursprung der Welt" von Liv Strömquist (2017)
Informativer und unterhaltsamer Comic zum weibliche Geschlechtsorgan.

Schwanger werden
"Schwanger werden - Der ganzheitliche Weg zum Wunschkind" von Kareen Dannhauer (2020)
Ein wunderbar informatives Buch über die Fruchtbarkeit und das Schwangerwerden. Für alle, die sich bereits vor einer Schwangerschaft damit auseinandersetzen und ihren Körper bewusst auf diesen neuen Abschnitt einstimmen wollen.

Ernährung
"Fit wie ein Bär - Mit Ernährung und Achtsamkeit in die Energie" von Pia Sangiorgio und Dr. Alexander Maurer (2018)
Informatives und vielfältiges Buch rund ums Thema Ernährung.

"Jod - Das Standardwerk zum vergessenen Heilmittel" von Kyra Kauffmann, Sascha Kaufmann, Anno Hoffmann (2019)
Vertieftes Wissen über das Spurenelement Jod. Wer sich gerne mit Nahrungsergänzung und einer bewussten Lebensweise auseinandersetzt, findet in diesem Buch viele interessante Einblicke.

(Siehe auch die Links zum Thema Ernährung am Ende dieser Seite.)

Begleiter für die Schwangerschaft und die Zeit danach
"Guter Hoffnung - Hebammenwissen für Mama und Baby" von Kareen Dannhauer (2017)
Umfassend und wissenschaftlich teilt Kareen ihr Hebammenwissen auf verständliche Weise mit den werdenden Eltern. Ein grossartiges Buch.

"Die Hebammen-Sprechstunde" von Ingeborg Stadelmann (2018)
Das alte und umfassende Werk wurde 2018 komplett überarbeitet und führt einem geborgen durch diese besondere Zeit. Die Inhalte widmen sich vorallem alternativen Heilmethoden.

"artgerecht - Das andere Baby-Buch" von Nicola Schmidt
Natürliche Prozesse rund um die Familienwerdung verstehen. Mit vielen nützlichen Anregungen für einen artgerechten Umgang mit sich selbst und dem Kind.

"Der Elternkompass" von Nicola Schmidt
Wie der Titel bereits sagt, ein Kompass durch die Elternzeit (vorallem den Anfang).

Gesundheit und Erziehung des Kindes
"Kinder sanft und natürlich heilen" von Ruth Jahn
Ein umfassendes Nachschlagewerk mit vielen Hausmitteln und der Information ab wann eine Ärztin oder ein Arzt beigezogen werden sollte.

"Sprechstunde Kinderarzt - Das Standardwerk für Eltern" von Dr. med. Peter Büttner
Übersichtliches, kompaktes Buch rund um Gesundheit und Entwicklungsfragen beim Kind. Mit vielen Tipps was zu Hause an Pflege bei "Wehwehchen" möglich ist und der Abgrenzung, wann ein Arzt aufgesucht werden sollte.