Eine Geburt ist ein sehr intimer und prägender Moment. Es ist hilfreich sich nicht nur über den Vorgang selbst zu informieren, sondern auch körperlich und mental für dieses Ereignis vorbereitet zu sein. 

Geburtsvorbereitungskurs

Gemeinsam mit drei anderen Frauen habe ich daher den Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt im Atelier am Fluss in Solothurn ins Leben gerufen.
Der Kurs à 10 Stunden ist aufgeteilt in 5 Module und widmet sich neben dem Wissen rund um die letzten vier Wochen vor der Geburt, der Geburt selbst und der Zeit danach auch dem Körper der Frau (Yoga) und der mentalen Auseinandersetzung mit der Thematik.
Der Kurs ist ein Herzprojekt und ich freue mich sehr auf die erste Durchführung Ende April 2023.

Weitere Infos zum Kurs findest du auf der Website www.geburtsvorbereitung-solothurn.ch

Kosten siehe unten.

Geburtsvorbereitendes Beratungsgespräch

Eine weitere Möglichkeit sich mit mir auf die Geburt vorzubereiten, ist ein geburtsvorbereitendes Beratungsgespräch. Dieses eignet sich für werdende Eltern, welche keinen Kurs besuchen möchten oder einen anderen Kurs besucht haben und einfach noch offene Fragen klären möchten. Auch für Eltern, die nicht das erste Kind bekommen, ist es eine Gelegenheit nochmals einzelne Themen vorzubesprechen und Fragen zu Stellen.

Kosten siehe unten.

Mögliche Themen der Geburtsvorbereitung

Hier noch eine kleine Auflistung an möglichen Themen einer Geburtsvorbereitung (sei es in meinem Kurs oder auch persönlich für eure Auseinandersetzung mit der Thematik).

• Wahl des Geburtsorts
• Geburtsvorbereitende Massnahmen
• Geburtsbeginn
• Phasen der Geburt
• Geburtsfördernde Körperhaltungen
• Nachbesprechung besonderer Geburtserlebnisse
• Vorbereitung für die Stillzeit

Den Podcast von Kristin Graf "Die Friedliche Geburt" kann ich sehr empfehlen für all jene, die sich für mentale Techniken wie Hypnose in der Schwangerschaft und bei der Geburt interessieren. 

Auserdem der Podcast "Meditationen für die Schwangerschaft und die Geburt" von mama.namaste (gibts  auf Spotify oder auch auf ihrer Website).